Perangkat digital sering kali membuat garis antara kerja dan santai menjadi kabur. Menentukan aturan sederhana seperti area bebas perangkat atau jam tanpa notifikasi dapat membantu membedakan kapan saatnya berkonsentrasi dan kapan saatnya…
Kategori: Batasan digital
Batasan digital membantu memisahkan waktu fokus dan waktu santai tanpa harus melepaskan perangkat sepenuhnya. Menetapkan zona dan jadwal penggunaan gadget menciptakan ruang yang lebih jelas untuk perhatian maupun istirahat.